Monika Z, Banská Bystrica

Od svých 23 let jsem se začala měnit. Z normální dívky s 50-ti kily a 160-ti cm, která nade všechno milovala tanec, divadlo a byla úspěšná, se změnila na 160 cm malého tučňáčka se 76-ti kilogramy během jednoho roku. A je to tady! Dvacetšest kilogramů navíc a teť co s tím....

Můj nový smysl života, tak bych nazvala Metabolic Balance.

Jsem 26-ti letá mladá slečna s postavou vlnící se v bocích a velkým úsměvem ve tváři. Se sny jako každá žena, avšak s velkým rozdílem, a to do 1. listopadu 2012. Od té doby se můj život rapidně změnil.
Od svých 23 let jsem se začala měnit. Z normální dívky s 50-ti kily a 160-ti cm, která nade všechno milovala tanec, divadlo a byla úspěšná, se změnila na 160 cm malého tučňáčka se 76-ti kilogramy během jednoho roku. A je to tady! Dvacetšest kilogramů „úspěchu“ na mých faldíkách, kulatém obličeji, tlustých stehnech a druhé bradě. Jak jsem to jen mohla dopustit? Ptala jsem se sama sebe. Z mé velikosti S se stala najednou velikost L, ale ,,neviděla jsem to“. Mé dvě práce a zejména ta ve fastfoodu mě zmenily natolik, že jsem přestala vnímat svoje tělo, svoje zdraví, svoje návyky, zlozvyky a svoje stravovací touhy. Přestala jsem se věnovat sobě a věnovala se jen práci, hodně stresu, málo času, vlastně žádný čas. Jedla jsem prostě vždy, když jsem dostala hlad a přejídala se. Hlavně večer, když jsem se vrátila z práce unavená. 
Otázka zní, z čeho se strava skládala převážně?
Bílé pečivo (je levné), klobásky ,,mňam“, smažené řízky a bramborová kaše (to nejlepší), majonéza na hranolky a pikantní chuťovky rovnou z fritézy. Rychlé občerstvení mi přeci nezabere moc času. 
Ptáte se na pití? Tak 0,5l denně, a to v podobě čajů (černý čaj s cukrem a citrónem)
Najednou přišel zlom. Ve chvíli, kdy jsem přestávala mít sílu a fyzickou kondici, nemluvě o úplné prázdnotě a malé sebedůvěře, kdy jsem hledála kousek krásy na sobě samé, mi do toho začalo velmi nepravidelně tlouci srdce. Lekla jsem se! V tu chvíli jsem věděla, že se něco děje, a to něco spočívalo v mých 76-ti kilech.
Ještě ten den jsem začala chodit do fit centra, kdy jsem 2 měsíce trávila 2 – 3 dny v týdnu v zazděném prostoru s výpary. Po dvou měsícich jsem přešla na sedmdesátjedna kilogramů a váha zůstala stát. Věděla jsem, že to není jen o cvičení, ale to jak vypadáte z Vás dělá potrava, kterou požíváte a pití kolik vypijete.
Po běžném chřipkovém období jsem přestala cvičit a váha opět stoupla, navštívila jsem tedy svou lékařku, která mi na svoje vlastní doporučení dala kontakt na paní Katarínu Grich, která je mou osobní poradkyní ve zdravé výživě. 
Abych dala do pozornosti, moje doktorka pani Draková z Banské Bystrice prošla s Metabolic Balance vlastní změnu. Bylo viditelné, že to, co mi doporučila, je opravdu funkční.
Neváhala jsem a kontaktovala paní Katarínu, která mi okamžitě po telefonické konzultaci řekla, že je schopna mi pomoci i na dálku a věnovala se mi plně od prvního momentu.
Prošla jsem několika fázemi, které obsahovaly odborný rozbor krve, odborné sestavení jídelníčku, vážení a měření na týdenní bázi, dvoudenní očistný program, změnu jídelníčku a pěti hodinový odstup mezi jídly. 

Daly jsme se do toho společně, dostala jsem jídelníček (v té chvíli pro mne s obrovským omezením), bez tučných věcí a sladkostí. Kde jsou? To si ani neumíte představit prvních 7 dní. V té době to pro mne byla dieta. Mé nervy byly opravdu jako pružina. Naučit se vařit a chystat si jídlo, celkově věnovat se jídlu.
Přecházela jsem od jedné fáze přes druhou a už po sedmi dnech jsem na váze šla skutečně rychle dolu, moje tělo se mi začalo měnit na povel. Najednou jsem měla za sebou měsíc, dalšíd a teď?
Je tomu pět měsíců co jsem se rozhodla s Metabolic Blance naučit se správně stravovat a dodat tělu potřebné živiny. To, co opravdu potřebuje, naučit se na pravidelné jídlo, chutné a plné vitamínů. Moje tělo mi začalo děkovat za to, jakou změnou jsem prošla. Je to neuvěřitelné, ale pomáhalo mi vědomí toho, jako kdybychom najednou na to byli dva. Já a moje tělo. Teď vážím šedesát kilogramů. V objemu mám boky, stehna, prsa, břicho i druhou bradu pryč. Vrátilo se mi sebevědomí a začala jsem opět měnit šatník. Moje pleť se zlepšila a migrény? Nepamatuju se, kdy jsem měla poslední. 
Chtěla bych poděkovat paní Kataríně za ochotu a pomoc, kterou mi dává, je jako moje terapeutka  nejen fyzicky, ale i psychicky mi pomohla. Moje tělo už bez vážení ví, kolik potřebuje a samo mi po pěti hodinách dává najevo, že už je čas jíst. Miluji sport a věnuju se všemu co cítím, že chci. Prostě řečeno, vrátila se mi chuť do života. 
Kdybych do tohto měla jít znova, udělala bych to! Začala jsem se opět milovat!
Přeju Vám všem mnoho sil a hlavně odhodlání, pokud to opravdu chcete, dosáhnete toho!
Můj cíl je ještě pět kilogramů a vím, že to bude už jen procházka růžovým sadem

Monika Zítková